Meer weten over
HYROX bij CrossFit Wilskracht?

HYROX is dé ultieme uitdaging voor iedereen die zijn kracht, uithoudingsvermogen en algehele fitheid naar een hoger niveau wil tillen. Deze unieke fitnessvorm combineert functionele oefeningen met hardlopen en daagt je uit op alle vlakken.

Wat is HYROX?

In een Hyrox-wedstrijd leg je een circuit van acht pittige fitnessoefeningen af, telkens afgewisseld met een kilometer hardlopen. Dit zijn de stations die je te wachten staan:

  1. 1km run --> Skierg
  2. 1km run --> Sled push
  3. 1km run --> Sled pull
  4. 1km run --> Burpee broad jumps
  5. 1km run --> Roeien
  6. 1km run --> Farmers carry
  7. 1km run --> Sandbag lunges
  8. 1km run --> Wall balls

Je beweegt van het ene station naar het andere, waarbij je lichaam en geest continu op de proef worden gesteld. Hyrox is dé manier om niet alleen sterker, maar ook fitter en vitaler te worden. Ben jij klaar om de uitdaging aan te gaan?

Bekijk ons overige aanbod